Povrtna supa – preporucene testenine po uzrastu dece

Deca 1–3 godine:

- Sitni makaroni: 1–2 kašike po supi.

- Zvezdice: 1–2 kašike.

- Orzo: 1–2 kašike.

Napomena: 

Testenina treba da bude vrlo sitna, kuvana dok je mekana, da se lako žvaće i vari.

Deca 4–6 godina:

- Mini makaroni ili školjke: 2–3 kašike.

- Zvezdice ili perlice: 2–3 kašike.

- Orzo: 2–3 kašike.

Napomena: 

Testenina može biti malo veća nego za mlađe, ali i dalje meka i lako svarljiva.

Deca 7–12 godina:

- Standardni mini makaroni ili školjke: 3–4 kašike

- Zvezdice ili perlice: 3–4 kašike

- Orzo ili sitni fusilli: 3–4 kašike

Napomena: 

Testenina može biti integralna ili bezglutenska, u zavisnosti od preferencija ili potrebe za vlaknima.

Bezglutenske opcije (svi uzrasti):

- Sitni makaroni ili zvezdice od pirinča

- Sitni kukuruzni makaroni

- Sitne heljdine testenine

Napomena: 

Kuvati po uputstvu na pakovanju, jer se neke bezglutenske testenine raspadaju brže.

Integralne opcije (za stariju decu i odrasle);

- Integralni mini makaroni

- Integralni orzo

- Integralne zvezdice

Napomena: 

Daju više vlakana i hranljivih materija, ali se kuvaju duže, pa ih dodavati malo ranije u supu.