Avokado je bogat folnom kiselinom, vlaknima, kalijumom, vitaminom E, gvozdjem, zdravim masnocama koje pomazu razvijanje mozga i nervnog sistema.
Sastojci: 1 avokado, majcino mleko ili bebi formula.
Priprema:
1) Oprati i oljustiti avokado. Iseci napola pa izvaditi kosticu. Kosticu sacuvati. Iseci na kocke.
2) Rucnim mikserom napraviti pire uz dodatak majcinog mleka ili bebi formule da dobijete zeljenu gustinu.
Savet: da sprecite tamnjenje avokado pirea - u pire stavite kosticu i tako cuvajte u frizideru.
Napomena: pire treba da bude vise tecniji nego gusci.
No comments:
Post a Comment